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  • 你知道維生素B群各自的功能嗎?造血系統也與B群有關!?

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  • 市售益生菌百百種,教你三招挑選適合的益生菌!

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  • 你一定要認識與男人最相關的礦物質!

    【充滿男性魅力的礦物質「鋅」】   我們常說如果男生吃了生蠔,晚上可能精力過剩! 這一切都要談到「鋅」這個有趣的礦物質 它是人體內含量僅次於鐵的微量元素 所擔當的腳色可說是包山包海。   小小的鋅 大大的功能 舉凡身體各個細胞的和成都要鋅的幫忙,與免疫機制和生殖系統都有很大的關係, 因此並不是只對男性才重要呦~ 以下從中列舉幾個功能給大家瞧瞧。   提升免疫系統,加速感冒恢復 加速傷口癒合,增進皮膚健康 維護男性生育力,緩解女性生理痛 幫助兒童身體發育及成長   富含鋅的食物包括:   甲殼
  • 你吃的魚油有塑化劑嗎?教你三步驟挑選好魚油!

      最近北市衛生局針對賣場、超市、藥局等抽驗膠囊錠狀食品、米麵製品、飲料、油脂類等產品檢驗塑化劑,結果一件全聯販售的「培恩深海魚油膠囊」驚見塑化劑超標,衛生局緊急下令下架。      (圖片來源:https://heho.com.tw/archives/130363)         ●  為什麼塑化劑這麼恐怖? 由於塑化劑含有類似女性賀爾蒙的作用,長期下來恐增加罹患乳癌、子宮內膜癌等,甚至影響嬰兒腦部發育,造成智能低下,男生則會造成生殖功能異常。   (企業監測塑化劑指標值)     食品會驗出塑化劑通常是原料受到環境物染,或在加工的過程中因塑膠包裝、瓶器溶
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